冬季一起来养生，你准备好了吗?

亲爱的朋友们，大家好!

　　“高顿i周末”又和您见面了~

　　过去的几个月中，高顿i周末灿烂了夏天，绚丽了秋天，如今又陪伴大家迈入严寒的冬天。愿高顿i周末可以温暖大家心如春天。

　　在严冬，也许很多人会有一些抑郁之感，大家可以思考一下以下九个问题，调节一下自己的心态，更加积极地过每一天。我拥有什么?我可以为什么感到自豪?我应该对什么心存感激?我怎样才能充满活力?我能解决什么问题?我能放下过去的包袱么?我怎样换个角度看待问题?我怎样过好今天?我现在就开始行动?要不要这么做，选择权就在你手中，让我们一起努力积极地生活!

　　下面简单介绍一下本周高顿i周末的内容，本周高顿i周末的主题是《冬季一起来养生，你准备好了吗?》。不知不觉冬季来临了，在秋冬交替之际，如何才能有效地防止季节转换引起的病痛?如何才能更好的进行养生?自己是否有很好的健康“应变力”?让我们一起走进本周的i周末，为自己的健康加分，提升生命的质量!